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키토 다이어트에 대하여 (음식, 식단 포함) 얼마전에 유튜브를 보다가 전현무님과 임지연님이 키토다이어트를 통해 살을 많이 빠졌다는 영상을 보고 관심이 가서 내용을 찾아보았습니다. 그러다 문득 예전에는 네이버 검색 혹은 구글 검색을 통해 많이 찾아보았지만 요즘은 엣지 브라우저에서 확장프로그램을 깔아 놓아서 인지 굳이 openAI 사이트를 접속 안해도 ChatGPT로 검색해주는데 참으로 세상이 많이 발전된 것을 느끼고 있는중입니다. 키토 다이어트(Keto Diet)는 탄수화물 섭취를 대폭 줄이고, 지방 섭취를 늘려 체중 감량과 건강 개선을 목표로 하는 저탄수화물 고지방 다이어트입니다. 이 다이어트의 목적은 신체를 케토시스(Ketosis) 상태로 전환시키는 것인데, 케토시스는 탄수화물이 제한될 때 신체가 에너지를 얻기 위해 지방을 분해해 케톤체를 생성하.. 2024. 2. 13.
전자책 쓰는 법 온라인 부업을 찾다보니 어쩌면 이게 제일 나에게 맞을까 싶어서 연습(?)을 할 겸 시도해 봤습니다. 물론, 널린게 전자책이고 무료로 나눔도 있고( 물론 미끼 상품일 경우가 많지만..) 온갖 미사여구를 통해 유튜브 부터 결국 강의팔이까지 다양한 것들이 존재하지만, 경험 삼아 해보자는 마음으로 한번 만들어 봤습니다. 여기저기 찾아보니 그나마 크몽이 나아보여 시도해봤으나.. 1차 빠꾸, 두번째 시도만에 등록은 되었으나, 역시 판매는 자극적인 (월 XXX만원 버는 법)이 판을 치고, 유명해지지 않은 이상 광고 비용도 들고 하기에... 그냥 써봤다, 올려봤다, 승인되었다에 만족하고 있습니다. 다음번에 또 쓰게 될지 모르겠지만.... 결론은 나는 돈버는 전자책을 아직은 쓰지 못하였지만, 전자책이라고 민망할 작업을 .. 2024. 2. 13.
블로그 다시 시작 #1 티스토리 리뉴얼로 내 블로그가 사라졌다. #2 다양한 내용으로 많은 글을 써볼테다. #3 방금도 작성한거 미리보기 눌렀다가 날려 먹음 ㅜㅜ 2023. 8. 27.